Si después de leer este artículo aún sientes que tus emociones te controlan en lugar de ser tú quien las controla, considera buscar a un psicólogo cognitivo-conductual en tu ciudad. Muchos ofrecen primeras sesiones en línea a bajo costo. Un profesional puede darte un "mapa" mucho más efectivo que cualquier descarga pirata.
El equivalente académico de "twisted emotions" son las (Aaron Beck) o pensamientos automáticos negativos . Puedes encontrar PDFs legales o de dominio público de obras como: twisted emotions pdf espanol