Vasi Yoga Techniques - Pdf Tamil !!exclusive!!

| பலன் | விளக்கம் | | :--- | :--- | | | 90% மக்கள் தங்கள் நுரையீரலின் ஒரு பகுதியை மட்டுமே பயன்படுத்துகிறார்கள். வாசி யோகா மூலம் 100% பயன்பாடு சாத்தியம். | | சைனஸ் & ஒவ்வாமை நிவாரணம் | பல் இடைவெளி வழியாக மூச்சை செலுத்தும்போது, சைனஸ் குழிகள் திறக்கப்பட்டு ஒவ்வாமை குறைகிறது. | | வாக்கு திறன் | பாடகர்கள், பேச்சாளர்களுக்கு வாசி யோகா மிகவும் நன்மை தரக்கூடியது. | | தியானத்தில் ஆழம் | வாசி நுட்பங்கள் மூலம் மனதின் அலைபாயும் தன்மை (Monkey Mind) அடங்குகிறது. |

For those seeking a comprehensive guide to Vasi yoga techniques in Tamil, there are several PDF resources available online. These resources often include: vasi yoga techniques pdf tamil

| Time | Technique | Duration | |------|-----------|----------| | 4:30 AM | Moola Vasi (Root Breath) in Siddhasana | 15 min | | 12:00 PM | Agni Vasi before lunch | 5 min (21 rapid breaths) | | 6:00 PM | Nadi Shuddhi Vasi | 15 min (alternate nostrils) | | 9:00 PM | Kevala Vasi (gentle attempt only) | 10 min with Om chanting | | பலன் | விளக்கம் | | :--- |