Rutin kararları (kahvaltıda ne yeneceği, spor saati vb.) otomatiğe bağlayarak zihinsel alanı korumak.
Eğer bu satırlar size tanıdık geliyorsa, yalnız değilsiniz. Dünyanın dört bir yanında milyonlarca insan, tuzağına düşmüş durumda. İşte tam bu noktada, Anne Bogel’ın çok satan kitabı "Her Şeyi Düşünme" (Orijinal adı: Don’t Overthink It ), bir can simidi gibi imdadımıza yetişiyor. Her Seyi Dusunme - Anne Bogel
Günün yorgunluğu omuzlarınızda, yatağa uzandığınızda zihniniz hala fırın gibi çalışıyor mu? Yarınki toplantı, çocukların ödevleri, akşam yemeği menüsü, bitmeyen bir iş listesi ve üstüne bir de "yeterince iyi anne/çalışan/eş miyim?" sorgulaması... Eğer bu senaryo size tanıdık geliyorsa, yalnız değilsiniz. Modern insanın, özellikle de kadınların en büyük sessiz mücadelesinden biri: Rutin kararları (kahvaltıda ne yeneceği, spor saati vb
aslında bir kişisel gelişim kitabından çok daha fazlasıdır. Anne Bogel, kitabında aşırı düşünmeyi bir alışkanlık olarak tanımlar. Tıpkı diş fırçalamak ya da sabah kahvesi içmek gibi, düşünceyi fazla kurcalamak da zamanla otomatikleşen bir davranış kalıbına dönüşür. İşte tam bu noktada, Anne Bogel’ın çok satan
