El autor bebe del estoicismo. Mientras lo escuchas, entenderás que la felicidad no es un estado de euforia, sino de . La paz mental está en aceptar lo que no podemos cambiar (una herencia estoica pura).
La premisa central es que gran parte de nuestro sufrimiento es "autoinfligido" por creencias irracionales. Santandreu identifica dos grandes enemigos de la felicidad: el arte de no amargarse la vida audiolibro