The monsters are not your feelings and thoughts. The monsters are your struggle with your feelings and thoughts.

Harris estructura la solución en seis habilidades centrales que nos permiten desarrollar .

Cuanto más te esfuerzas por sentirte feliz, más infeliz te vuelves.

El gran legado de es habernos devuelto una verdad ancestral que la cultura moderna había enterrado: una vida plena incluye dolor .