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Para asegurarte de seguir un buen hábito (o evitar uno malo), ata tu decisión futura a las manos de tu yo presente. Por ejemplo: "Si descargo el PDF de Hábitos Atómicos, lo leeré 10 minutos cada mañana antes del café". Este pequeño contrato mental aumenta la probabilidad de éxito. ¡Esperamos que esta información te haya sido útil
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