Thmyl Ktab Strength Training Anatomy Alnskht Althanyt Almtrjmt Llrbyt ~upd~ Jun 2026

تعد النسخة الثانية المترجمة للعربية من كتاب "تشريح تمارين القوة" (Strength Training Anatomy) للمؤلف فريدريك ديلافير (Frédéric Delavier) من أهم المراجع العلمية والعملية في عالم كمال الأجسام واللياقة البدنية. يجمع الكتاب بين العمق التشريحي والإرشاد التدريبي، مما يجعله بمثابة "جهاز أشعة سينية" لكل تمرين رياضي.

Based on that, here are the key features of :

أما الترجمة العربية فتمت بدقة عالية من قبل فريق متخصص في علوم الرياضة والترجمة الطبية، لضمان فهم المصطلحات مثل: العضلة ذات الرأسين، العضلة ثلاثية الرؤوس، الأوتار، الأربطة، المثبتات، والمحركات الأساسية.

تم الحرص على استخدام مصطلحات تشريحية ورياضية واضحة تناسب الهواة والمتخصصين على حد سواء.